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捨てなきゃ何も始まらない

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脂肪を断捨離したい!すごい体幹ダイエットは本当にすごいのか、2週間検証してみる

ダイエットしなくちゃ!

 

もう30年は言い続けてます。万年ダイエットしなきゃ病

 

でも40代後半になった今は、体重を減らしたいというよりも体型をどうにかしたい…

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毎日の歩数を知って愕然…健康のためにはウォーキングと言われアプリの万歩計をチェックしてみたら…、

40代にもなると成人病予防のためだけでなく、日ごろから歩くのが大事って。

 

何かの検査のたびに言われますが、実際のところどれくらい歩いてますか?

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